Смузи рецепты в блендере для людей с сахарным диабетом
Проблемы с сахарным диабетом возникают на сегодняшний момент во всем мире, а не только с россиянами. Диабет — тяжелое и трудно поддающееся лечению заболевание, вызывающее различные осложнения. Выделяют два типа диабета — диабет простой (несахарный) и диабет сахарный. Смузи рецепты окажут помощь людям для поддержания жизненного тонуса. В целом, для питания организма, есть много полезных напитков по видам заболеваний.
Диабет проявляется повышенной жаждой и обильным выделением мочи. На начальном этапе болезнь представляет собой нарушения в организме. Это связано с ожирением и злоупотреблением сладкой пищей. Снижается функциональная активность поджелудочной железы. Идет сбой в работе соседних внутренних органов, что сопровождается учащением мочеиспускания и помутнением мочи.
При хроническом диабете наряду с жаждой отмечается и истощение тканей. Наблюдается обезвоживание, острый голод, бессонница, снижение уровня энергии и ощущение жжения в кистях и стопах. а также высоким уровнем сахара в крови и обильным мочеиспусканием.
Причиной диабета обычно является неправильное питание. А именно: избыток сахара, сладостей, молочных продуктов, алкоголя, жиров и хлеба. Есть другие факторы — ожирение, чрезмерная сексуальная активность, дневной сон, малоподвижный образ жизни, беспокойство, тревога и стрессы. Диабет может быть и наследственным заболеванием. В психическом плане это болезнь желания и жажды. А также неудовлетворенности жизнью.
Предлагаемые смузи рецепты в статье эффективны далеко не всегда. Однако, в большинстве случаев могут смягчить многие побочные проявления диабета и улучшить жизнь.
Содержание статьи:
Смузи рецепты при диабете простом (несахарном)
Диабет простой (несахарный) — болезнь обмена веществ в организме человека. Это выражается в обильном и частом мочеиспускании. Однако, количество сахара в моче нормальное.
Вкусные смузи рецепты при простом диабете
Рецепт № 1:
1. 200 грамм мякоти китайской капусты (ее можно измельчить, но лучше пропустить 2 раза через мясорубку)
2. Горсть зерен кукурузы
3. 2 измельченных ядра грецкого ореха
4. 100 — 150 грамм черной смородины
5. Лед — по вкусу
Рекомендовано: Принимать 2 раза в сутки. Утром и вечером — при появлении приступов диабета.
Рецепт № 2:
1. 1/2 стакана брусники
2. 1/2 стакана голубики
3. 1/4 одного небольшого зеленого или желтого яблока
4. Лед
Рекомендовано: Принимать до 4 раз в сутки в течение длительного периода.
Рецепт № 3:
1. Стакан черешни
2. Небольшая морковь
3. 1 чайная ложка меда
4. Лед
Рекомендовано: Принимать 1 — 2 раза в сутки.
Рецепт № 4:
1. 200 грамм измельченных листьев белокочанной капусты
2. 1 — 1.5 красной свеклы среднего размера
3. Немного минеральной воды с газом
4. Лед
Рекомендовано: Принимать 2 — 3 раза в день.
Рецепт № 5:
1. 1/3 стакана голубики
2. 1 морковь среднего размера
3. Можно добавить 10 — 15 грамм измельченных листьев одуванчика. И столько же измельченных стрелок зеленого лука (спрыснуть соком лимона).
4. Лед
Рекомендовано: Принимать 2 — 3 раза в сутки. Перед едой или через полчаса после еды.
Рецепт № 6:
1. Стакан черники
2. 5 — 6 крупных ягод винограда
3. 1 чайная ложка меда
4. Лед
Рекомендовано: Принимать до 4 раз в сутки.
Водный метаболизм в организме должен сбалансироваться.
Как сделать смузи в блендере в 3 слоя — видео
Совмещайте полезные смузи рецепты и свою фантазию — блендер поможет.
Смузи рецепты при диабете сахарном
Диабет сахарный — заболевание, приводящее к истощению организма. Это обусловлено расстройством углеводного обмена. Поэтому клетки недостаточно усваивают поступающие с пищей углеводы из-за нарушения функции поджелудочной железы.
Вследствие недостаточного образования этой железой гормона инсулина пищевые углеводы не усваиваются. А скапливаются в большом количестве в крови. Пищевые углеводы перерабатываются в простейшую форму сахара — глюкозу.
Полезные смузи рецепты при сахарном диабете
Рецепт № 1:
1. 250 грамм измельченной цветной или белокочанной капусты
2. 2 измельченных зубчика чеснока
3. 50 — 70 грамм измельченного шпината
4. 50 — 100 грамм сельдерея
5. 1/2 стакана минеральной воды или сока квашенной капусты
Рекомендовано: Принимать 1 раз каждое утро.
Рецепт № 2:
1. 200 грамм цветной капусты
2. 1 красная свекла
3. Горсть земляники (или малины, ежевики, брусники, калины)
4. Лед
Рекомендовано: Принимать до 4 раз в сутки.
Рецепт № 3:
1. 200 — 250 грамм сельдерея
2. 1/3 стакана рябины
3. 1/3 стакана брусники
4. Несколько плодов шиповника
5. Лед
Рекомендовано: Принимать до 4 раз в сутки.
Рецепт № 4:
1. 1 — 2 груши
2. 1/2 стакана спелых плодов кизила
3. 1/3 стакана гранатового сока ( в идеале отжатого из свежего граната)
4. Лед
Рекомендовано: Принимать 2 раза в сутки. Утром после завтрака и перед вечерним ужином. При регулярном приеме коктейль способствует поддержанию уровня сахара в крови в норме.
Рецепт № 5:
1. 150 -200 грамм арбуза
2. банан — 200 г
3. 150 — 200 грамм клубники или земляники
4. Лед
Рекомендовано: Принимать до 8 раз в сутки.
Рецепт № 6:
1. 70 — 100 грамм измельченных бобов фасоли
2. 150 — 200 грамм мякоти арбуза без косточек
3. 1 огурец среднего размера (кожицу, если горчит, снять)
4. 1/3 редьки
5. Лед
Рекомендовано: Принимать 1 — 3 раза в сутки.
Рецепт № 7:
1. 2 — 3 яблока
2. 1/2 стакана шелковицы
3. 15 грамм измельченной зелени укропа или 5 грамм сухих семян укропа
4. 100 — 150 грамм спаржи
5. Лед
Рекомендовано: Принимать 3 раза в день за полчаса до еды или через час после.
Рецепт № 8:
1. Большой клубень картофеля (хорошо помыть и нарезать на кубики, не очищая кожуры !)
2. 1 желудь (плод дуба необходимо предварительно почистить и смолоть на мясорубке)
3. 100 — 150 грамм арбуза
4. 1 чайная ложка меда
Рекомендовано: Принимать 1 раз каждое утро. Курс — 10 дней. После недельного перерыва курс повторить. При регулярном многомесячном приеме улучшения будут очень заметны. В летний период арбуз можно заменять ягодами. К примеру: земляникой, клубникой, малины.
Рецепт № 9:
1. 2/3 стакана черники
2. 2/3 стакана клубники или земляники
3. 50 грамм измельченной травы крапивы
4. 2 измельченных листа подорожника
5. Можно добавить 1/3 чайной ложки сухих семян льна
6. Лед — по вкусу
Рекомендовано: Принимать до 3 раз в сутки.
Рецепт № 10:
1. 1/2 стакана ежевики
2. 1/2 стакана малины
3. 4 свежих плода шиповника или 1 сотовая ложка измельченных плодов шиповника
4. Лед
Рекомендовано: Принимать 1 — 2 раза в сутки.
Рецепт № 11:
1. Белая часть (с корнями) одного растения лука-порея — измельчить
2. 2/3 стакана шелковицы
3. 1 чайная ложка меда
4. 50 мл красного вина (если нет противопоказаний)
5. Лед
Рекомендовано: Принимать 1 раз в сутки перед сном.
Смузи рецепты заслуживают внимания для людей с проблемами диабета.
Как правильно приготовить смузи из клубники диабетикам
Предлагаемый рецепт смузи позволяет контролировать сахар в крови.
Потребуется:
1. Клубника — 1/2 стакана (100 г)
2. Йогурт обезжиренный — 3 ст. л. (60 г)
3. Сырая вода — 1/2 стакана
Рецепт клубничного смузи
1. Положите все ингредиенты: клубнику, йогурт и сырую воду в блендер.
2. Взбейте до получения однородного напитка.
3. Пейте натощак или как часть завтрака.
Советы для поддержания сахара в крови в норме — видео
Пользуйтесь блендером для приготовления коктейлей для своего здоровья. Все смузи рецепты из статьи возьмите в помощь.