Смузи рецепты в блендере. Смузи в помощь людям с сахарным диабетом

Проблемы с сахарным диабетом возникают на сегодняшний момент во всем мире, а не только с россиянами. Диабет — тяжелое и трудноподдающееся лечению заболевание, вызывающее различные осложнения. Выделяют два типа диабета — диабет простой (несахарный) и диабет сахарный. Смузи рецепты окажут помощь людям для поддержания жизненного тонуса.

Диабет проявляется повышенной жаждой и обильным выделением мочи. На начальном этапе болезнь представляет собой нарушения в организме и связана с ожирением и злоупотреблением сладкой пищей. Снижается функциональная активность поджелудочной железы, идет сбой в работе соседних внутренних органов, что сопровождается учащением мочеиспускания и помутнением мочи.

При хроническом диабете наряду с жаждой отмечается и истощение тканей. Наблюдается обезвоживание, острый голод, бессонница, снижение уровня энергии и ощущение жжения в кистях и стопах. а также высоким уровнем сахара в крови и обильным мочеиспусканием.

Причиной диабета обычно является неправильное питание — избыток сахара, сладостей, молочных продуктов, алкоголя, жиров и хлеба. Есть другие факторы — ожирение, чрезмерная сексуальная активность, дневной сон, малоподвижный образ жизни, беспокойство, тревога и стрессы. Диабет может быть и наследственным заболеванием. В психическом плане это болезнь желания и жажды, неудовлетворенности жизнью.

Предлагаемые смузи рецепты в статье эффективны далеко не всегда, но в большинстве случаев могут смягчить многие побочные проявления диабета и улучшить жизнь.

Смузи рецепты при диабете простом (несахарном)

Диабет простой (несахарный) — болезнь обмена веществ в организме человека, выражающаяся в обильном и частом мочеиспускании, однако количество сахара в моче нормальное.

Рецепт № 1:

  • 200 грамм мякоти китайской капусты (ее можно измельчить, но лучше пропустить 2 раза через мясорубку
  • Горсть зерен кукурузы
  • 2 измельченных ядра грецкого ореха
  • 100 — 150 грамм черной смородины
  • Лед — по вкусу

Рекомендовано:  2 приема в сутки — утром и вечером — при появлении приступов диабета.

Рецепт № 2:

  • 1/2 стакана брусники
  • 1/2 стакана голубики
  • 1/4 одного небольшого зеленого или желтого яблока
  • Лед

Рекомендовано:  до 4 приемов в сутки в течение длительного периода.

Рецепт № 3:

  • Стакан черешни
  • Небольшая морковь
  • 1 чайная ложка меда
  • Лед

Рекомендовано:  1 — 2 приема в сутки.

Рецепт № 4:

  • 200 грамм измельченных листьев белокочанной капусты
  • 1 — 1.5 красной свеклы среднего размера
  • Немного минеральной воды с газом
  • Лед

Рекомендовано:   2 — 3 приема в день.

Рецепт № 5:

  • 1/3 стакана голубики
  • 1 морковь среднего размера
  • Можно добавить 10 — 15 грамм измельченных листьев одуванчика и столько же измельченных стрелок зеленого лука (спрыснуть соком лимона)
  • Лед

Рекомендовано:  2 — 3 приема в сутки перед едой или через полчаса после еды.

Рецепт № 6:

  • Стакан черники
  • 5 — 6 крупных ягод винограда
  • 1 чайная ложка меда
  • Лед

Рекомендовано:  до 4 приемов в сутки.

Водный метаболизм в организме должен сбалансироваться.

Как сделать смузи рецепты в блендере в 3 слоя видео

Совмещайте полезные смузи рецепты и свою фантазию — блендер поможет.

Смузи рецепты при диабете сахарном

Диабет сахарный — заболевание, приводящее к истощению организма, обусловленному расстройством углеводного обмена, клетки недостаточно усваивают поступающие с пищей углеводы из-за нарушения функции поджелудочной железы.

Вследствие недостаточного образования этой железой гормона инсулина пищевые углеводы, которые перерабатываются в простейшую форму сахара — глюкозу, не усваиваются и скапливаются в большом количестве в крови.

Рецепт № 1:

  • 250 грамм измельченной цветной или белокочанной капусты
  • 2 измельченных зубчика чеснока
  • 50 — 70 грамм измельченного шпината
  • 50 — 100 грамм сельдерея
  • 1/2 стакана минеральной воды или сока квашенной капусты

Рекомендовано:  1 прием каждое утро.

Рецепт № 2:

  • 200 грамм цветной капусты
  • 1 красная свекла
  • Горсть земляники (или малины, ежевики, брусники, калины)
  • Лед

Рекомендовано:  до 4 приемов в сутки.

Рецепт № 3:

  • 200 — 250 грамм сельдерея
  • 1/3 стакана рябины
  • 1/3 стакана брусники
  • Несколько плодов шиповника
  • Лед

Рекомендовано:  до 4 приемов в сутки.

Рецепт № 4:

  • 1 — 2 груши
  • 1/2 стакана спелых плодов кизила
  • 1/3 стакана гранатового сока ( в идеале отжатого из свежего граната)
  • Лед

Рекомендовано:  2 приема в сутки — утром после завтрака и перед вечерним ужином. При регулярном приеме коктейль способствует поддержанию уровня сахара в крови в норме.

Рецепт № 5:

  • 150 -200 грамм арбуза
  • 150 — 200 грамм банана
  • 150 — 200 грамм клубники или земляники
  • Лед

Рекомендовано:  до 8 приемов в сутки.

Рецепт № 6:

  • 70 — 100 грамм измельченных бобов фасоли
  • 150 — 200 грамм мякоти арбуза без косточек
  • 1 огурец среднего размера (кожицу, если горчит, снять)
  • 1/3 редьки
  • Лед

Рекомендовано:  1 — 3 приема в сутки.

Рецепт № 7:

  • 2 — 3 яблока
  • 1/2 стакана шелковицы
  • 15 грамм измельченной зелени укропа или 5 грамм сухих семян укропа
  • 100 — 150 грамм спаржи
  • Лед

Рекомендовано:  3 приема в день за полчаса до еды или через час после.

Рецепт № 8:

  • Большой клубень картофеля (хорошо помыть и нарезать на кубики, не очищая кожуры !)
  • 1 желудь (плод дуба необходимо предварительно почистить и смолоть на мясорубке)
  • 100 — 150 грамм арбуза
  • 1 чайная ложка меда

Рекомендовано:  1 прием каждое утро. Курс — 10 дней. После недельного перерыва курс повторить. При регулярном многомесячном приеме улучшения будут очень заметны. В летний период арбуз можно заменять ягодами — земляникой, клубникой, малины.

Рецепт № 9:

  • 2/3 стакана черники
  • 2/3 стакана клубники или земляники
  • 50 грамм измельченной травы крапивы
  • 2 измельченных листа подорожника
  • Можно добавить 1/3 чайной ложки сухих семян льна
  • Лед — по вкусу

Рекомендовано:  до 3 приемов в сутки.

Рецепт № 10:

  • 1/2 стакана ежевики
  • 1/2 стакана малины
  • 4 свежих плода шиповника или 1 сотовая ложка измельченных плодов шиповника
  • Лед

Рекомендовано:  1 — 2 приема в сутки.

Рецепт № 11:

  • Белая часть  (с корнями) одного растения лука-порея — измельчить
  • 2/3  стакана шелковицы
  • 1 чайная ложка меда
  • 50 мл красного вина (если нет противопоказаний)
  • Лед

Рекомендовано:  1 прием в сутки перед сном.

Смузи рецепты заслуживают внимания для людей с проблемами диабета.

Советы для поддержания сахара в крови в норме видео

Пользуйтесь блендером для приготовления коктейлей для своего здоровья, а смузи рецепты из статьи возьмите в помощь.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *