Смузи рецепты в блендере для людей с сахарным диабетом
Проблемы с сахарным диабетом возникают на сегодняшний момент во всем мире, а не только с россиянами. Диабет — тяжелое и трудноподдающееся лечению заболевание, вызывающее различные осложнения. Выделяют два типа диабета — диабет простой (несахарный) и диабет сахарный. Смузи рецепты окажут помощь людям для поддержания жизненного тонуса.
Диабет проявляется повышенной жаждой и обильным выделением мочи. На начальном этапе болезнь представляет собой нарушения в организме и связана с ожирением и злоупотреблением сладкой пищей. Снижается функциональная активность поджелудочной железы, идет сбой в работе соседних внутренних органов, что сопровождается учащением мочеиспускания и помутнением мочи.
При хроническом диабете наряду с жаждой отмечается и истощение тканей. Наблюдается обезвоживание, острый голод, бессонница, снижение уровня энергии и ощущение жжения в кистях и стопах. а также высоким уровнем сахара в крови и обильным мочеиспусканием.
Причиной диабета обычно является неправильное питание — избыток сахара, сладостей, молочных продуктов, алкоголя, жиров и хлеба. Есть другие факторы — ожирение, чрезмерная сексуальная активность, дневной сон, малоподвижный образ жизни, беспокойство, тревога и стрессы. Диабет может быть и наследственным заболеванием. В психическом плане это болезнь желания и жажды, неудовлетворенности жизнью.
Предлагаемые смузи рецепты в статье эффективны далеко не всегда, но в большинстве случаев могут смягчить многие побочные проявления диабета и улучшить жизнь.
Содержание статьи:
Смузи рецепты при диабете простом (несахарном)
Диабет простой (несахарный) — болезнь обмена веществ в организме человека, выражающаяся в обильном и частом мочеиспускании, однако количество сахара в моче нормальное.
Рецепт № 1:
- 200 грамм мякоти китайской капусты (ее можно измельчить, но лучше пропустить 2 раза через мясорубку)
- Горсть зерен кукурузы
- 2 измельченных ядра грецкого ореха
- 100 — 150 грамм черной смородины
- Лед — по вкусу
Рекомендовано: 2 приема в сутки — утром и вечером — при появлении приступов диабета.
Рецепт № 2:
- 1/2 стакана брусники
- 1/2 стакана голубики
- 1/4 одного небольшого зеленого или желтого яблока
- Лед
Рекомендовано: до 4 приемов в сутки в течение длительного периода.
Рецепт № 3:
- Стакан черешни
- Небольшая морковь
- 1 чайная ложка меда
- Лед
Рекомендовано: 1 — 2 приема в сутки.
Рецепт № 4:
- 200 грамм измельченных листьев белокочанной капусты
- 1 — 1.5 красной свеклы среднего размера
- Немного минеральной воды с газом
- Лед
Рекомендовано: 2 — 3 приема в день.
Рецепт № 5:
- 1/3 стакана голубики
- 1 морковь среднего размера
- Можно добавить 10 — 15 грамм измельченных листьев одуванчика и столько же измельченных стрелок зеленого лука (спрыснуть соком лимона)
- Лед
Рекомендовано: 2 — 3 приема в сутки перед едой или через полчаса после еды.
Рецепт № 6:
- Стакан черники
- 5 — 6 крупных ягод винограда
- 1 чайная ложка меда
- Лед
Рекомендовано: до 4 приемов в сутки.
Водный метаболизм в организме должен сбалансироваться.
Как сделать смузи в блендере в 3 слоя — видео
Совмещайте полезные смузи рецепты и свою фантазию — блендер поможет.
Смузи рецепты при диабете сахарном
Диабет сахарный — заболевание, приводящее к истощению организма, обусловленному расстройством углеводного обмена, клетки недостаточно усваивают поступающие с пищей углеводы из-за нарушения функции поджелудочной железы.
Вследствие недостаточного образования этой железой гормона инсулина пищевые углеводы не усваиваются и скапливаются в большом количестве в крови. Пищевые углеводы
перерабатываются в простейшую форму сахара — глюкозу.
Рецепт № 1:
- 250 грамм измельченной цветной или белокочанной капусты
- 2 измельченных зубчика чеснока
- 50 — 70 грамм измельченного шпината
- 50 — 100 грамм сельдерея
- 1/2 стакана минеральной воды или сока квашенной капусты
Рекомендовано: 1 прием каждое утро.
Рецепт № 2:
- 200 грамм цветной капусты
- 1 красная свекла
- Горсть земляники (или малины, ежевики, брусники, калины)
- Лед
Рекомендовано: до 4 приемов в сутки.
Рецепт № 3:
- 200 — 250 грамм сельдерея
- 1/3 стакана рябины
- 1/3 стакана брусники
- Несколько плодов шиповника
- Лед
Рекомендовано: до 4 приемов в сутки.
Рецепт № 4:
- 1 — 2 груши
- 1/2 стакана спелых плодов кизила
- 1/3 стакана гранатового сока ( в идеале отжатого из свежего граната)
- Лед
Рекомендовано: 2 приема в сутки — утром после завтрака и перед вечерним ужином. При регулярном приеме коктейль способствует поддержанию уровня сахара в крови в норме.
Рецепт № 5:
- 150 -200 грамм арбуза
- банан — 200 г
- 150 — 200 грамм клубники или земляники
- Лед
Рекомендовано: до 8 приемов в сутки.
Рецепт № 6:
- 70 — 100 грамм измельченных бобов фасоли
- 150 — 200 грамм мякоти арбуза без косточек
- 1 огурец среднего размера (кожицу, если горчит, снять)
- 1/3 редьки
- Лед
Рекомендовано: 1 — 3 приема в сутки.
Рецепт № 7:
- 2 — 3 яблока
- 1/2 стакана шелковицы
- 15 грамм измельченной зелени укропа или 5 грамм сухих семян укропа
- 100 — 150 грамм спаржи
- Лед
Рекомендовано: 3 приема в день за полчаса до еды или через час после.
Рецепт № 8:
- Большой клубень картофеля (хорошо помыть и нарезать на кубики, не очищая кожуры !)
- 1 желудь (плод дуба необходимо предварительно почистить и смолоть на мясорубке)
- 100 — 150 грамм арбуза
- 1 чайная ложка меда
Рекомендовано: 1 прием каждое утро. Курс — 10 дней. После недельного перерыва курс повторить. При регулярном многомесячном приеме улучшения будут очень заметны. В летний период арбуз можно заменять ягодами. К примеру: земляникой, клубникой, малины.
Рецепт № 9:
- 2/3 стакана черники
- 2/3 стакана клубники или земляники
- 50 грамм измельченной травы крапивы
- 2 измельченных листа подорожника
- Можно добавить 1/3 чайной ложки сухих семян льна
- Лед — по вкусу
Рекомендовано: до 3 приемов в сутки.
Рецепт № 10:
- 1/2 стакана ежевики
- 1/2 стакана малины
- 4 свежих плода шиповника или 1 сотовая ложка измельченных плодов шиповника
- Лед
Рекомендовано: 1 — 2 приема в сутки.
Рецепт № 11:
- Белая часть (с корнями) одного растения лука-порея — измельчить
- 2/3 стакана шелковицы
- 1 чайная ложка меда
- 50 мл красного вина (если нет противопоказаний)
- Лед
Рекомендовано: 1 прием в сутки перед сном.
Смузи рецепты заслуживают внимания для людей с проблемами диабета.
Советы для поддержания сахара в крови в норме — видео
Пользуйтесь блендером для приготовления коктейлей для своего здоровья. Все смузи рецепты из статьи возьмите в помощь.