Салат с яблоками — вкусные рецепты простых яблочных салатов

Салат с яблоками — легкое и полезное кулинарное блюдо. В котором фрукты используются в свежем виде для улучшения пищеварения и обмена веществ.  Представленные в статье рецепты питательные и нужные для организма человека.

Каждый салат привлекает особенностью и химическим составом. Поэтому в семейном меню, они часто входят в рацион питания.

Ингредиенты для приготовления салатов можно взять в своем доме, потому что взяты со своего  садового участка.

Диетический салат с яблоками и свеклой

Посмотрите какой простой и вкусный салат вы можете сделать для своей семьи.

Вам потребуется:

• Свекла небольшая — 2 шт.
• Яблоки — 2 шт.
• Сахар -2 ч. л.
• Сметана — 2 ст. л.
• Лимонная кислота — по вкусу

Приготовление

1. Яблоки очистите и удалите сердцевину. Потом мелко нашинкуйте.

2. Свеклу сварите и очистите. Затем нашинкуйте.

3. Соедините вместе нашинкованную свеклу с нашинкованными яблоками.

4. Заправьте смесь лимонной кислотой и сахаром. Еще добавьте 1 ст. л. сметаны и все перемешайте.

5. Выложите салат с яблоками в салатницу горкой и украсьте дольками яблок.

6. Сверху полейте готовое блюдо оставшейся сметаной.

Свекольно-яблочный салат с грецкими орехами

Свекольные салаты всегда бывают вкусными и полезными.

Потребуется:

• Вареная свекла — 4 шт.
• Очищенные яблоки — 4 шт.
• Ядра грецких орехов — 16 шт.
• Майонез — 4 ст. л.
• Сметана — 1 ст. л.
• Зелень петрушки, соль — по вкусу

Приготовление 

1. Свеклу и яблоки натрите на крупной терке.

2. Уложите их сразу в салатник.

3. Ядра грецких орехов измельчите и сложите в салатник к свекле с яблоками.

4. Подготовленную смесь посолите, заправьте майонезом и перемешайте.

5. Готовое блюдо украсьте сметаной и рубленной зеленью петрушки.

Яблочный салат с орехами и медом

Потребуется:

• Яблоки — 3 шт.
• Грецкие орехи очищенные — 2 ст. л.
• Мед — 1 ст. л.
• Рубленный укроп — 1 ст. л.

Приготовление

1. Почистите яблоки.

2. Почищенные яблоки нашинкуйте на терке.

3. Потом залейте их медом.

4. Еще посыпьте сверху свежим рубленным укропом.

5. Очищенные грецкие орехи мелко истолките и посыпьте салат с яблоками сверху.

Приятно кушать !

>Салат из свежей капусты с яблоками

Вам потребуется:

• Небольшой кочан капусты — 1 шт.
• Яблоки — 2 шт.
• Лук — 1 шт.
• Сахар — 2 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Растительное масло — 1 ст. л.

Приготовление

1. Подготовленные капусту, яблоки и репчатый лук нашинкуйте.

2. Затем заправьте сахаром и солью. Все тщательно перемешайте.

3. Оставьте так на 10 минут в закрытой посуде.

4. Готовый салат с яблоками разложите по порционным тарелочкам и полейте растительным маслом.

>Салат «Сказка» из моркови, яблок и изюма

Необходимые продукты:

• Яблоки — 2 шт.
• Морковь — 2 шт.
• Изюм — 1 ст. л.
• Сахар — 2 ч. л.
• Сметана — 1 ст. л.
• Мед — 1 ст. л.

Приготовление

1. Очистите яблоки и морковь.

2. Затем нарежьте их соломкой.

3. Изюм переберите и хорошо промойте.

4. Смешайте подготовленный изюм с соломкой из моркови и яблок.

5. Заправьте салат с яблоками сметаной и медом.

6. Подайте блюдо в небольших тарелочках.

Витаминный салат с яблоками и свежими овощами

     

Вам потребуется:

• Яблоки — 2 шт.
• Морковь — 2 шт.
• Помидор — 1 шт.
• Огурец — 1 шт.
• Сельдерей мелко рубленный — 2 ст. л.
• Листья салата — 5 шт.
• Сметана — 1 стакан
• Айвовый сок — 2 ст. л.
• Ягоды вишни — 8 шт.
• Сахар — по вкусу

Приготовление

1. В глубокую тарелку или салатницу положите листья салата.

2. На листья наложите нарезанные ломтиками фрукты и овощи. А именно: яблоки, огурцы, помидоры. Разложите их отдельными горками по краям салатницы.

3. Сверху посыпьте мелко рубленным сельдереем.

4. А вот в середину выложите горку натертой моркови.

5. Горку моркови украсьте вишнями, с вынутыми косточками.

6. Сверху залейте морковь сметаной.

7. Еще посыпьте сахарным песком и полейте айвовым соком.

Приятного аппетита !

Видео о том, как приготовить яблочный салат с селедкой

Посмотрите, как можно приготовить салат с яблоками, селедкой, горошком и кукурузой.

Таким образом, все представленные рецепты, достойны стоять на праздничном столе и входить в рацион питания для каждой семьи.