Манная каша. Как варить манную кашу без комочков — рецепты

Манная каша знакома людям — это легкое блюдо в приготовлении, которое быстро варится и утоляет голод. По информации из русских летописей 12 века манная каша употреблялась как праздничное блюдо.

манная каша

Манка не может похвастаться обилием витаминов и минеральных веществ, как другие крупы. Но, если ее приготовить по рецепту с названием «Гурьевская каша», она становится полезной, приятной и сытной.

Особенность манной крупы в том, что крупой ее можно назвать с натяжкой, что это скорее мука. Также в манке мало клетчатки, поэтому

Манная каша полезна при болезнях ЖКТ. Благодаря обволакивающему действию, манка снимает спазмы при гастрите и язве. Рекомендуют ее в пищу и после операций.

Некоторые хозяйки используют манку в качестве натурального загустителя. Они добавляют ее в соусы, кремы, котлетки — и даже в тесто.

Осторожно нужно относиться к манной каше тем людям, у которых есть сахарный диабет. Так как в манке содержатся свободные сахара, которые повышают гликемический индекс.

Как выбрать качественную манную крупу

Когда наши дети были маленькими (а это было много лет назад) — выбора в покупке манной крупы не было. Сейчас, в современных торговых сетях, выбор есть. Вот и поговорим об этом правильном выборе. Выберете правильно крупу — сварите вкусную кашу.

колоски

Манная крупа — продукт грубого помола пшеничных зерен. Производят ее как по ГОСТу, так и по техническим условиям. Вырабатывается она из трех категорий пшеницы:

  • твердой,
  • мягкой
  • смешанных сортов.

Чаще всего в магазинах встречается манная крупа из твердых сортов пшеницы, с маркировкой «Т». Такая крупа подходит для приготовления гурьевской каши, пирогов, запеканок, тортов.

Крупы из мягких сортов зерна с маркировкой «М» и смеси сортов «МТ» стоят немного дешевле и при этом обладают более насыщенным вкусом.

пакет с крупой

Возьмите упаковку в руки — если она холодная, скорее всего, крупа слишком влажная. Повышенная влажность в манке — причина образования комков и развития патогенных бактерий. Именно в манке чаще всего скрывается пищевая моль — поэтому потрясите пакет, чтобы убедиться, что крупа не слиплась из-за паутинок. А то вместе с некачественным продуктом принесете домой еще и вредителей.

крупа в руке

Правильная и полезная манная крупа — сухая и рассыпчатая, без комков и посторонних частиц. Она никогда не пылит. Образование пыли присуще кормовым сортам, которые в пищу не годятся.

Важным показателем является степень помола. Чтобы определить, соответствует ли величина частиц норме, крупу пропускают через сито. Чем меньше размер крупинок, тем нежнее консистенция готового блюда.

срок хранения

Хранится манная крупа от 6 до 10 месяцев. Важно, чтобы на продукт не попадал солнечный свет — это может повлиять на вкусовые качества.

Цвет крупы

манная крупа

Манка должна иметь кремовый или белый цвет. Кипенно-белый или, наоборот, сероватый цвет — признак нарушения технологии производства.

Особенности состава манной крупы — пищевая ценность 100 г продукта

  • Белки                        — 10 г
  • Углеводы                 — 67 г
  • Жиры                        — 1 г
  • Витамины                — В1, В2, В6, В9, РР, Е
  • Микроэлементы    — железо, цинк, медь, марганец, хром, фтор
  • Энергетическая ценность сухой крупы   — 320 ккал
  • Гликемический индекс                                — 60 — 65
  • Содержит глютен

Гликемический индекс — это показатель, который определяет, насколько повышается уровень сахара в крови при употреблении того или иного продукта.

Глютен, он же клейковина — белковый комплекс, содержащийся в большинстве зерновых культур и круп, способный вызывать у некоторых людей сильную аллергическую реакцию. Хроническая непереносимость глютена — целиакия — встречается примерно у каждого сотого жителя планеты.

Манная каша без комочков на молоке

Чтобы избежать появления комочков, манку, постоянно помешивая засыпают в кипящее молоко тонкой струйкой. Примерное соотношение: на 1.5 стакана воды или молока берется 3 ложки крупы.

После того как каша закипела, ее нужно варить 4 — 5 минут (обычный способ варки). Лучше использовать кастрюлю с антипригарным покрытием или из нержавейки.

манная крупа в насыпке

Но есть и другой способ, которым пользуются не все. Известный российский историк и кулинар, Вильям Похлебкин, советует засыпать манку в молоко через сито и варить не больше 1 — 2 минут. Затем накрыть крышкой и дать постоять 10 — 15 минут.

манная крупа варится

Вкус у такой каши будет другим — она лучше маслится, а на ее поверхности не появится неприятной пленки.

Секрет здесь состоит в том, что каша не варится, а «упревает», в это время у нее и образуется особый вкус, про который знают не все хозяйки.

Вкус такой правильной каши отличается от каши, сваренной обычным способом. В такой каше можно различить даже маленькие, отдельно существующие крупинки. При таком способе каша сильнее разваривается, чем при кипении. Так как температура пара молока под закрытой крышкой выше, чем температура самого молока, варимого при открытой крышке. Вот и весь секрет № 1.

манная крупа на сковороде

Есть другой способ приготовления, назовем его — секрет № 2. Для этого манную крупу надо разогреть на сковороде вместе со сливочным маслом до легкого пожелтения, но не дать ей подгореть. Затем залить молоком или смесью воды с молоком, где воды было бы чуть больше половины. Заливать надо прямо в глубокой сковороде, можно эмалированной.

После заливки быстро размешать и дать прокипеть 2 — 3 минуты. Затем плотно закрыть крышкой и также выдержать до полного разбухания. Такая каша еще вкуснее !

Возьмите себе на вооружение оба эти способа. Первый способ больше подходит — для детского питания, а второй способ — для взрослого.

Рецепт манной каши: Как варить вязкую манную кашу

вязкая манная каша

Продукты на 5 порций (на 1 кг вязкой каши):

  • 250 г манной крупы
  • 400 мл воды
  • 400 мл молока
  • 30 г сахара
  • 50 г сливочного масла
  • соль — по вкусу

Манная каша вязкая — рецепт

1. Манную крупу нужно просеять.

2. Затем всыпать тонкой струей в кипящее молоко с водой, постоянно помешивая.

3. Варить на слабом огне 10 минут до загустения, добавить сахар, соль по вкусу.

4. При подаче на стол манную вязкую кашу кладем на тарелку горкой, поливаем сливочным маслом.

манная каша с яблоками

5. Из готовой вязкой манной каши готовят биточки, котлеты, запеканки и другие изделия.

Каша манная на воде — соленая

Потребуется:

  • 1/2 стакана манной крупы
  • 2 + 1/2 стакана воды
  • 1 луковица
  • соль — по вкусу
  • растительное масло

Соленая манная каша на воде — рецепт

1. На растительном масле поджарить манную крупу до светло-золотистого цвета.

жарка лука

2. Затем развести ее водой, посолить и варить, непрерывно помешивая, 10 минут.

жареный лук

3. Готовую кашу посыпать жаренным луком.

Как приготовить манную кашу — с морковью

Продукты:

  • моркови              — 250 г
  • манной крупы   — 100 г
  • сахара                   — 50 г
  • масла                    — 30 г
  • молока                 — 0.5 литра

Манная каша с морковью — рецепт

морковь на терке

  1. Морковь очистить, вымыть, натереть на терке.

натертая морковь

2. Затем добавить в нее сахар, масло и тушить на слабом огне — 1 час.

тушение моркови

3. Потом влить в морковь молоко, вскипятить.

4. Засыпать манную крупу, посолить, помешать и поставить в духовку для доведения до готовности.

манная каша с ягодами

5. Подавать кашу с ягодами.

Как варить манную кашу с яблочным соком и изюмом

Необходимые продукты:

  • 1/2 стакана манной крупы
  • 2 + 1/2 стакана яблочного сока
  • 50 г изюма
  • 1 столовая ложка масла
  • цедра лимона
  • сахарный песок

Манная каша с яблочным соком и изюмом — рецепт

1. Вскипятить яблочный сок, добавить сахар, масло, цедру лимона, промытый изюм и манную крупу.

2. Помешивая, сварить кашу.

манная каша с изюмом

3. Подать в холодном виде с фруктовым соусом.

Манная каша — пропорции молока и манки

На 1 стакан манной крупы потребуется:

  • 5 стаканов молока
  • 1 столовая ложка сахара
  • 1/2 чайной ложки соли

Приготовление манной каши на молоке:

1. В кипящее молоко тонкой струйкой всыпать крупу и, непрерывно помешивая, варить на слабом огне 10 — 15 минут до загустения.

2. Затем положить сахар, соль и размешать. В кашу можно положить 1 — 2 столовые ложки масла.

манная каша с маслом

3. Готово. Приятного аппетита !

Рецепт манной каши с яблоками

Продукты:

  • 250 г яблок
  • 100 г манной крупы
  • 1 литр молока
  • 25 г масла
  • корица, соль, сахар — по вкусу

Рецепт приготовления:

1. В кипящее молоко всыпать манную крупу, соль и, помешивая, варить 8 — 10 минут.

2. Затем положить масло и измельченные на мелкой терке яблоки.

манная каша с корицей

3. Кашу подавать посыпав корицей с сахаром.

Вкусная манная каша в мультиварке  на молоке— видео рецепт

Как видите из статьи, манная каша варится по правилам и без соблюдения правил — тем она и хороша. Никакой особой науки для варки каши не требуется. Если она сварилась густая — ее можно исправить и развести горячим молоком либо водой. Манную кашу любят не только дома, но она пользуется спросом в больницах, санаториях, курортах, столовых и в других местах общепита.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментариев к статье: 14

  • 03.06.2017 в 18:15
    Permalink

    Ирина, какая же Вы молодец! Такую хорошую и полезную статью написали. Ведь многие не умеют варить манную кашу, хотя, казалось, что может быть проще. Эта статья поможет многим молодым хозяйкам справиться с этой задачей на отлично!

    Ответить
    • 03.06.2017 в 22:59
      Permalink

      Да уж, пришлось перебрать много информации, чтобы составить правильную статью. Манная каша варится вроде бы просто, но пришлось думать над каждым словом, чтобы оно было со смыслом и в теме. Вам, Маргарита, спасибо за одобрение статьи.

      Ответить
    • 04.06.2017 в 20:46
      Permalink

      Такой рецепт приготовления манной каши идет с древности. Так ее готовили и кушали в русских монастырях. Манная каша — праздничное блюдо было в те времена. Манки не было в простых избах.

      Ответить
  • 05.06.2017 в 09:42
    Permalink

    А я не ем такую кашу… Как-то с детства к ней не приучена, в сад не ходила и не знакома с ней))))
    Зато моя бабушка готовила вкусную икру-обманку с рыбой из манки, вкусно очень!!!

    Ответить
    • 05.06.2017 в 10:33
      Permalink

      Вы вспомнили рецепт вашей бабушки. Вот и напишите его у себя на сайте. Если вам было вкусно — пусть и другие узнают об этом.

      Ответить
  • 05.06.2017 в 20:50
    Permalink

    Манная каша очень вкусная, но комочки и правда огорчают, особенно не любят их дети. Спасибо за такое обилие рецептов!

    Ответить
    • 06.06.2017 в 22:22
      Permalink

      Варите манную кашу без комочков, не спеша по рецептам и она вас не разочарует.

      Ответить
  • 06.06.2017 в 09:27
    Permalink

    Манная каша с луком? Никогда бы не подумала про такое сочетание)) Но мы в нашей семье как-то отошли от манки. Разве что я иногда использую ее в выпечке.

    Ответить
    • 06.06.2017 в 22:27
      Permalink

      Диетологи поменяли мнение о ее пользе и поэтому у многих людей к ней наступило равнодушие, а раньше ее варили только по праздникам. Но в меню общепита она есть всегда, я сама недавно кушала ее в кафе (у меня болел зуб и жевать не могла). Люди о ней не забывают.

      Ответить
  • 08.06.2017 в 22:40
    Permalink

    Спасибо за полезные советы. На Гурьевскую кашу «не замахнусь», а вот более простые варианты вполне сгодятся, тем более, что манная каша готовится довольно быстро и, не знаю, как кто, я ее люблю.

    Ответить
    • 09.06.2017 в 10:18
      Permalink

      Все верно, я тоже варю манную кашу на скорую руку для себя, когда дел невпроворот.

      Ответить
  • 03.10.2019 в 08:27
    Permalink

    Чтобы не было комков в манку добавляю сахар,перемешиваю и засыпаю в кипящее молоко.

    Ответить
    • 03.10.2019 в 21:54
      Permalink

      Хороший способ. Спасибо вам за полезный совет.

      Ответить
Adblock
detector